Baş ağrıları beraberinde birçok rahatsızlık ve belirti de gelebilir. Ağrılara neden olan faktörlerin bilinmesi ise ağrıların önüne geçmek için önemli bir etken olacaktır. Gündelik hayattaki işlemlerin verimliliğini bozan ve kaliteyi etkileyen bir baş ağrı problemi ile uğraşmak çok zor ve yorucudur.
Bu problem kimi zaman geçici olabilmekle beraber altında yatan ağır bir sebebi de barındırıyor olabilir. Detaylı bir araştırma yapmak için öncelikle hastalığın şiddetine ve durumuna bakılmalıdır.
Baş Ağrısı Nedir?
Baş ağrısı neden olur ve nedir? Başta ağrı, çeşitli nedenler ile ortaya çıkabilir. Bazen bir grip, başta ağrı oluşturabilecekken farklı bir beyin hasarı da başta ağrı durumunu ortaya çıkarabilir. Bu tarz bir durum karşısında ise yapmak gereken öncelikle nedeni bulmaktır.
Bulunan ağrının nedeni sonucunda o nedene doğru bir yönelim gerçekleştirilerek tedaviye başlanmalıdır. Ağrıların da tipi ve şiddeti ayrı olur ve kişiden kişiye fark eder. Psikolojik baş ağrısı belirtileri de yine sıralayacağımız belirtiler içerisinde yer edinir. Ağrı ile beraber görülebilecek belirtiler şu şekildedir:
- Kusma
- Mide bulantısı
- Sersemlik hali
- Konuşmada zorluk çekme
- Yüksek ateş
- Ensede oluşan bir sertlik
- Deride döküntü ve kaşınma
- Sürekli baş ağrısı ve halsizlik
Bu belirtiler de ağrıya ek olarak bulunuyorsa ağrının sebebi ciddi olabilir. Eğer bu belirtileri şiddetli bir şekilde gözlemlemekteyseniz mutlaka uzman bir doktora başvurmanız gerekir. Baş ağrısı neden olur sorunuza bu şekilde en net cevabı alabilirsiniz.
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Enseden gelen baş ağrısı özellikle sağ taraftan sirayet eder. Günümüzde birçok kişide bu sorun gözlemlenmektedir. Yorgun bir günün ardından oluşan bu ağrı ile dinlemek mümkün değildir. Bu tarz bir ağrının birçok nedeni olabilir.
Herkesin nedeni farklılık gösterebileceği gibi belirtilerin şiddeti de farklılık gösterebilir. Ağrıların sebebi, dehidrasyon nedeni ile gerçekleşiyor olabilir. Günlük su gereksiniminizi karşılamanız oldukça önemlidir. Eğer yeteri kadar su tüketmezseniz vücudunuz size baş ağrı sorunları ile uyarı verebilir. Bu sebep sonucunda mutlaka yeteri kadar su içtiğinizden emin olun.
Evde Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Baş ağrısı neden olur ve ne iyi gelir sorusuna cevap verelim. Evde yapılan içecekler, karışımlar ve uygulamalar ile birçok rahatsızlığa karşın bir azaltıcı etki bulunabiliyor.
Peki ya başta oluşan ağrı problemleri karşısında evde yapılabilecek belirli uygulama ve işlemler nelerdir? Göze vuran baş ağrısı nasıl geçer? İşte evde baş ağrı probleminiz için yapabileceğiniz işlemler!
1- Karanlık Ortamda Kalmak
Karanlık ortamda kalmak hem baş dönmesine hem de ağrıya iyi gelir. Gözlerin dinlenmesi ve sessiz bir yerde bulunmak yapılması gereken uygulamalardandır. Özellikle ekrana fazla maruz kalıyorsanız ve bilgisayar başında çalışıyorsanız fazla ekran ışığına bakmak da ağrıya neden olabilir.
Migren atağı geçirilmesine neden olan ekran parlaklığından uzak kalmak önemlidir. Işığa bağlı oluşan ağrılar karşısında karanlık bir perde ile ortamı karanlıklaştırıp uzun süre dinlenmeniz gerekir. Aynı zamanda güneş gözlüğü takarak ışığın direkt gelmesine de engel olabilirsiniz.
2- Masaj ve Gevşeme Uygulamaları
Baş ağrısı neden olur ve ne iyi gelir cevaplamaya devam edelim. Ağrının gerçekleştiği baş için masaj yapmak da yine iyi gelecek uygulamalardandır. Gözlerin kapatılıp masaj ile rahatlatılmasına da oldukça sık başvurulur. Gevşemek için tercih edilecek bir diğer uygulama ise buz veya sıcak bezler ile uygulama yapmaktır.
Düzenli yoga yapmak ve meditasyon uygulamalarına başvurmak oldukça rahatlatıcıdır. Kas gevşetmek için yapılan hareketler ile düzenli bir egzersiz rutini oluşturabilirsiniz. Boyun masajı da yine başı rahatlatmak ve gevşemek için tercih edilir.
3- Soğuk ve Sıcak Pres Uygulamaları
Başta oluşan ağrı probleminin nedeni uygulanacak olan sıcak veya soğuk pres uygulamasının seçimi için önemlidir. Migren sonucunda ağrı atağı geçiriyorsanız soğuk su uygulaması gerçekleştirmelisiniz.
Baş ağrısı neden olur ve ne iyi gelir sorusuna cevap verelim. Soğuk presleri alın bölgenize koyarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Direkt kafanıza buz da koyabilirken aynı zamanda soğuk havludan da yardım alabilirsiniz. Buz kompresi yaparken uygulama aşamasında 15 dakika aralıklar vererek işleme uzun süre devam edebilirsiniz.
Migren ağrısı haricinde gerilerek oluşan ve artan bir ağrıya sahipseniz de sıcak pres uygulaması gereklidir. Sıcak bir havluyu veya bir bezi alnınıza koyabilirsiniz. Tüm işlemlerin haricinde sıcak bir duş almak da hem vücudu hafifletecek hem de sizi gevşetecektir.
4- İlaç Tedavisi
Uzman bir doktora başvuru yaparak sorunun en temelini anlamak elbette ki yapılması gereken en önemli işlemdir. Tedavinin gereği olan migren veya diğer hastalığınızın ilaçlarını düzenli kullanmaya başlamalısınız.
Düzenli ilaç kullanımı ile beraber hızlı bir iyileşme dönemi yaşarsınız. Fakat ilaçların düzeni ve saatleri şaşmamalıdır. Yine ilaç tedavinizin yanı sıra ağrıyı hafifletmek için sıraladığımız uygulamalara da başvurabilirsiniz.
Baş Ağrısı Bölgeleri ve Sebepleri | Baş Ağrısı Neden Olur?
Uyku problemi yaşamak, stresli yaşam sürdürmek ve kronik migrene sahip olmak ağrıların temel nedenidir. Ağrının vurduğu yer, başın genel çevresi olabilirken spesifik bir alana da yoğunlaşmış olabilir. Ağrı şiddeti boyunda fazla görünebilirken kimi zaman için de ensede daha ağır gözlemlenir.
Fazla aç kalmak, uykusuzluk, yanlış ışıklı ortamda bulunmak ve susuz kalmak ağrının nedenleri arasında yer alır. Bu nedenlerin haricinde baş ağrısı neden olur sorusuna da cevap veriyoruz. İki çeşit baş ağrısı çeşidi vardır:
Birincil ve ikincil baş ağrı türlerine bakıldığında iki farklı ağrı tipini görmekteyiz. Migren ağrıları ve küme tipi ağrıları birincil tip ağrılardır. Bu ağrılarda temel bir hastalık bulunmaz.
İkincil baş ağrı çeşidinde ise sinüzit, diş rahatsızlıkları, soğuk algınlığı, glokom, kulak enfeksiyonu, tümör, beyin sorunları ve tansiyon hastalıkları yer alır. Bu çeşit içerisinde ağrının temel nedeni bir hastalık oluşumudur.
Sürekli Baş Ağrısı Neden Olur?
Sürekli devam eden ve süre gelen ağrılar kişiyi korkutabilir. Eğer ağrılar ve diğer şikayetler devam ederse ve uzun süre boyunca geçmezse uzman bir doktora başvurun. Ağrıların nedeni ciddi bir hastalığa işaret ediyor olabilir.
Süre gelen ağrılar; nörolojik bir rahatsızlık olabilirken aynı zamanda farklı bir rahatsızlık nedeni ile de gerçekleşiyor olabilir. Baş ağrısı neden olur içeriğimizi bu şekilde sonlandırıyoruz.
Kaynak: Haber Merkezi
